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Descomplicai
Exercício de Respiração
Pronto
Padrão
🌊
Relaxar
4 · 4 · 4
🌙
Acalmar
4 · 7 · 8
☀️
Energizar
3 · 1 · 3
Duração
1 min
3 min
5 min
10 min
Iniciar Sessão
Relaxar , 4s inspira · 4s segura · 4s expira