BFITFAM
Unidos pelo foco.
Treino personalizado online com o Bethow. Planos de treino, nutrição e coaching para alcançares os teus objetivos: onde quer que estejas.
5+
Anos de experiência
Teu corpo, do jeito que tu quiseres
Tenho o melhor trabalho do mundo, porque trabalho com amor. É gratificante poder ajudar os meus clientes a atingirem os seus objetivos.
Acredito que um estilo de vida saudável começa ao manter um corpo forte e em forma. O meu objetivo é ajudar-te a identificar os teus objetivos fitness, criar uma série de exercícios que atenda às tuas necessidades e orientar-te em todos os exercícios e treinos.
Tu alcanças o que tu próprio permites. Fácil é desistir, difícil é persistir!
O caminho mais rápido para a boa forma
Quatro pilares para a tua transformação. Tudo personalizado, tudo online, tudo acompanhado.
Treino Personalizado
Programas 100% adaptados aos teus objetivos, nível e equipamento disponível. Cada treino é desenhado para ti.
Online Coaching
Acompanhamento contínuo à distância. Análise de forma, ajustes semanais e suporte direto comigo via WhatsApp.
Casa · Ginásio · Outdoor
Não interessa onde treinas. Crio planos para casa sem equipamento, ginásio completo ou ar livre.
Nutrição
A transformação começa na cozinha. Orientação alimentar prática e sustentável, sem dietas radicais.
Clientes Transformados
De Experiência
Taxa de Satisfação
Dedicação Total
Investimento na tua saúde
Sem contratos longos. Sem surpresas. Transparente e acessível.
Aula Avulsa
Experimenta sem compromisso
- 1 sessão de treino online
- Plano da sessão personalizado
- Acompanhamento durante a aula
- Sem fidelização
Plano Mensal
20 aulas · O mais popular
- 20 sessões de treino/mês
- Plano de treino personalizado
- Acompanhamento nutricional
- Suporte WhatsApp direto
- Ajustes semanais ao plano
- Acesso à comunidade FAM
Premium 1:1
Acompanhamento total
- Treino individual exclusivo
- Plano treino + nutrição completo
- Check-ins diários
- Eventos exclusivos BFITFAM
- Prioridade em horários
- Resultados garantidos*
A FAM fala
Histórias reais de pessoas reais que transformaram os seus corpos e as suas vidas.
“Já tinha tido outros personal trainers mas para mim o Bethow foi a melhor escolha. Estou muito feliz com toda a dedicação, profissionalismo e resultados.”
Raquel Florêncio
Cliente há 2 anos
“Treino online parecia impossível até começar com o Bethow. A energia dele é contagiante e os resultados falam por si. Nunca me senti tão bem.”
Luís Andrade
Online Coaching
“O que mais gosto é a abordagem holística: não é só treino, é nutrição, mente e estilo de vida. O Bethow percebe mesmo o que cada pessoa precisa.”
Ana Martins
Plano Personalizado
Perguntas Frequentes
Preciso de equipamento para treinar?
Como funcionam as aulas online?
Inclui plano de nutrição?
Posso experimentar antes de me comprometer?
Os treinos servem para iniciantes?
Como funciona o pagamento?
Pronto para mudar?
Mudar a tua vida é mais fácil do que imaginas. Entra em contacto hoje e vamos começar.